אוננות כבר מזמן נושא למחלוקת, כאשר רבים רואים בה טאבו או אפילו חטא. עם זאת, בשנים האחרונות, פעולת העינוג העצמי זכתה לתשומת לב וקבלה רבה יותר בחברה, שכן נערכו מחקרים כדי לחקור את היתרונות והסיכונים הבריאותיים הפוטנציאליים הכרוכים בה. מאמר זה יספק סקירה מקיפה של אוננות, להתעמק בנושאים החל מדוע אנשים עושים את זה, לסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים שלה, וכיצד זה עשוי להשפיע על בריאותו הנפשית של אדם.
מהי אוננות?
אוננות מוגדרת כגירוי מיני של איברי המין של האדם, בדרך כלל עד כדי אורגזמה. זוהי פעילות נפוצה בקרב אנשים מכל הגילאים, המינים והנטיות המיניות, וחלק טבעי מההתנהגות המינית האנושית. למרות שבאופן מסורתי זה נחשב כחוויה "בודדת", יש אנשים שעוסקים באוננות הדדית, הכוללת בני זוג המגרים זה את איברי המין של זה. חשוב לציין כי אוננות נחשבת לפעילות אינדיבידואלית, וכל צורה של מגע עם בן זוג צריכה להיות בהסכמה ולא בכפייה.
למה אנשים מאוננים?
אנשים מאוננים מסיבות רבות. חלקם מוצאים את זה מהנה, בעוד שאחרים עשויים לעשות את זה כדרך לחקור את גופם ולהכיר אותו יותר. אחרים עשויים לאונן כדי להתמודד עם מתח, חרדה או דיכאון, או כדרך להירגע. בנוסף, חלקם עשויים לאונן פשוט מתוך שעמום. תהיה הסיבה אשר תהיה, זה לגמרי תלוי באדם להחליט איך ומתי הם רוצים לאונן, או אם הם רוצים לעשות את זה בכלל.
https://www.1girlnation.com/
מהם הסיכונים?
למרות שאוננות היא בדרך כלל בטוחה, יש פוטנציאל מסוים לסיכונים להיות נוכחים. חלק מהם כוללים:
• גירוי פיזי או פגיעה באזור איברי המין, כגון חתכים, שטפי דם או צריבה.
• דלקת של בלוטת הערמונית (prostatitis), אשר יכול להתרחש אם אדם פולט לעתים קרובות מדי.
• זיהום בדרכי השתן.
• אוננות הדדית לא מוגנת עם בני זוג, אשר עלולה להגביר את הסיכון לזיהומים המועברים במגע מיני.
• חרדה או אשמה הקשורות לפעילות, במיוחד כתוצאה מאמונות שאוננות היא פסולה או חוטאת.
מהם היתרונות הבריאותיים?
כאשר מתורגל עם אמצעי הזהירות המתאימים, אוננות יכולה להציע מספר יתרונות בריאותיים. אלה כוללים:
• שיפור התפקוד המיני. אוננות יכולה לעזור לאנשים להכיר ולהרגיש יותר בנוח עם גופם ותשוקותיהם המיניות, ויכולה להגביר את החשק המיני. בנוסף, זה יכול לשמש כצורה של תרגול מיני או כדרך לשפר את החוויות המיניות עם שותפים.
• הפגת מתחים מיניים. אוננות יכולה לשמש כדרך להפחית את המתח המיני, שכן היא יכולה לספק שחרור של האנרגיה המינית המצטברת לאורך זמן.
• הפגת מתחים. אוננות יכולה לעזור להקל על הלחץ ולהפחית תחושות פיזיות לא רצויות, כגון כאב או כאבי גוף.
• שיפור הרווחה הנפשית. אוננות יכולה לעזור לשפר את מצב הרוח ולהפחית חרדה, דיכאון ועייפות. בנוסף, זה יכול לספק תחושה של ביטחון עצמי ואוטונומיה מכובדת.
איך זה משפיע על בריאות הנפש?
לאוננות יכולות להיות השפעות חיוביות ושליליות על בריאות הנפש. בצד החיובי, זה יכול לספק תחושות של הנאה ורגיעה, אשר יכול לשפר את ההערכה העצמית של האדם ולהגדיל את שביעות הרצון המינית עם שותפים. מצד שני, אם מערכת האמונות של אדם מגנה אוננות, הם עלולים לחוות אשמה או בושה בעקבות המעשה, אשר יכול להוביל חרדה או דיכאון. במקרים כאלה, זה עשוי להיות מועיל לדבר עם יועץ או ספק שירותי בריאות כדי לדון בבעיות הבסיסיות וכיצד לנהל רגשות שליליים.
מסקנה
אוננות יכולה להיות חלק בריא ומהנה בחייהם של אנשים רבים. אמנם ישנם כמה סיכונים פוטנציאליים הקשורים למעשה, הם יכולים בקלות להימנע על ידי תרגול אוננות בטוחה, כגון שימוש בחומרי סיכה על בסיס מים והימנעות ממגע ישיר עם איברי המין של בני הזוג. בנוסף, זה יכול להיות מועיל לדון בכל רגשות פוטנציאליים של אשמה, בושה, או חרדה הקשורים למעשה עם איש מקצוע מהימן או חבר. בסופו של דבר, זה תלוי באדם להחליט מה עשוי להיות הכי נוח ומהנה עבורם.
