אם אתם מצפים לשמור על רמה קבועה של חשק מיני, זה בעצם כמו לצפות שהבורסה תשמור על ערכים קבועים ללא ירידות ועליות, או שמזג האוויר לא ישתנה בהתאם לעונות השנה. רמות החשק המיני שלנו עשויות להשתנות עם העונות, עם הימים ואפילו עם השעות. אך שום דבר בשינויים הללו הוא אינו סיבה לדאגה. זה טבעי לחלוטין. 

אך ישנם דברים רבים באורח החיים שלנו אשר עשויים לעורר שינוי חיובי או שלילי בדחפים המיניים שלנו וכדאי להיות מודעים אליהם. 

התזונה שלנו – מה שאתם אוכלים בהחלט יכול להשפיע על העוררות המינית. איננו מדברים אך ורק על צריכת מזונות הנחשבים לאפרודיזיאקים כמו למשל צדפות או שוקולד מריר. אנו מדברים על תזונה נכונה התומכת בכל הפעולות הביולוגיות של הגוף. אם הגוף אינו מקבל מים ותזונה כפי שהוא צריך יש לכך השפעות שליליות על הגוף, וזה כולל גם ירידה ברמת העוררות המינית. הקשיבו לגוף שלכם, בוודאי שמתם לב שכל מה שגורם לכם לצרבת או בעיות עיכול גם פוגע בחשק המיני שלכם באותם הרגעים. כך שאם אתם מתכננים היום בילוי עם נערות ליווי בירושלים, כדאי שתקפידו לאכול נכון.

מצב הרוח – לבריאותנו הנפשית ישנה השפעה גדולה על הדחפים המיניים שלנו. כל צורה של סטרס ותסכול יכולה להפריע לרמות החשק המיני שלכם. במקרה של צער וטראומה אנו ממש מתנתקים מהצרכים של הגוף. זה משפיע על התיאבון שלנו בדיוק כפי שזה משפיע על הצרכים המיניים. 

פעילות יתר – שלא תבינו לא נכון, פעילות גופנית טובה לבריאות וגם יחסי המין. אך מסתבר שרמה גבוהה מאוד של פעילות יכולה לפגוע בחשק המיני. כאשר אתם מרבים באימונים הגוף שלכם צריך גם מנוחה, ולכן הגוף מוריד את רמות החשק המיני על מנת לאפשר לנו לנוח. אבל אין שום דבר שמנוחה טובה לא פותרת. וביום שלא תעסקו בפעילות גופנית, הגוף יצטרך להוציא את האנרגיה על משהו…

שעמום – לגבי השעמום ישנו יחס דו משמעי. לפעמים נראה לנו כי השעמום דווקא דוחף אותנו לקיים יותר יחסי מין. אך המחקרים מראים כי תקופות של שעמום דווקא פוגעות בחשק שלנו לקיים יחסי מין.